干し柿×オリーブオイルの便秘解消効果をテレビ「ジョブチューン」が検証☆

干し柿にオリーブオイルをかけて食べると、便秘解消効果が抜群にあるって知ってました？

少し前にテレビのジョブチューンっていう番組でとりあげられてました☆

便秘解消で良さそうな食べ物って、食物繊維が豊富なごぼうとかを連想しませんか？

何を隠そう、干し柿には、ごぼうよりも豊富な食物繊維が含まれているとのこと。

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で、オリーブオイルは腸の運動を活発にしてくれる効果があるらしく、

干し柿にオリーブオイルをかけて食べるのが、便秘解消にもってこいだとのこと。。。

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実際に便秘に悩む９名の方が実験の様子がレポートされ、

結果、８名が便秘が解消されていました♪

解消されていない１名について、どう説明するのかは、さておき(笑)・・・

これは、早速試してみようと、次の日から、毎日、朝と夕方に、オリーブオイルをかけた干し柿を一つずつ食べることにしたわたし♪

まぁ、干し柿って、意外と食べる機会がなかったので、これも良い機会だと思い、普通に美味しくいただいていたのですが、その効果もあってか、めでたく、普段よりもお通じが良くなりました!(^^)!

久々に食べた干し柿ですが、干し柿って、改めて美味しいなぁと感じました。

これまで、あまり食べる機会のなかった干し柿とオリーブオイルが、毎日我が家の食卓を彩ることになろうとは、ジョブチューンを見るまでは、ほんの少しも想像していなかったのですが、そう思うと、テレビの影響力ってすごいですね。。。

飽食の時代！

別に毛嫌いしていたわけでなく、むしろ、美味しいと思っていた干し柿を、久々に食べるようになったわたし。

そんな感じで、たくさんの食物にまみれて、逆にバランス良く食事ができていないことも多いのではないかと、ふと思いました。

何を食べるかは、本人の選択次第だと思うのですが、干し柿やオリーブオイル以外にも、何か食べこぼしがあるのではないかと、あれこれと食べ物を頭の中で想像するわたし(笑)

限りある人生、できるだけたくさんの食べ物を、バランス良く、美味しく食べていこうと決意を新たにした今日この頃でした。

干し柿×オリーブオイル、美味しいので、便秘の人に関わらず、一度試してみて下さい☆

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