疲れない体をつくる免疫力 安保徹 を読み終えての感想！

皆さん、健康管理、気をつけてますか～？

生きていくうえで大切なこと、

そして、幸せになるためにたいせつなこと、

それは「健康」！

これは、おそらく、どなたも同じ意見ではないかと思います。

いくらお金があっても、いくら時間があっても、健康な心と体がないと、やっぱり幸せな気持ちになれないですよね。。

そんなことを思いながら、本屋をぶらぶらしていたところ、「疲れない体をつくる免疫力」なる本を発見♪

疲れない体をつくる免疫力 [ 安保徹 ] 価格：616円（税込、送料無料) (2017/2/17時点)

パラパラと本をめくるとなかなか読みやすそうで、サイズ感も小さくて持ち運びにも便利だし、しかも、著者の安保徹さんもなかなか信用できそうな感じだったので、即購入しちゃいました☆

内容的を非常にかみ砕いて言うと、ストレスをためず、よく食べて、よく寝ようといった感じで、当たり前のことと言えばそうなんですが、読んでいて、すごく納得がいきました。

私の表現力が乏しいので、内容がうすっぺらい本のように思われた方もいるかもしれませんが、決してそうではないので、一度読んでいただいて、自分の健康を見直すきっかけにしてもらえたらなぁ、、って感じました。

何かあったら薬の力にたよるのでなく、自己治癒力で治していこうという考え方、すごく良いと感じました♪

薬に頼らないのは、体にも、お財布にも、そして、日本の医療費にも優しいですもんね(笑)

世界にたったひとつしかない、大切な自分の体を、改めて、大切にしようと思えた一冊でした☆

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